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Piscina em academia de bairro: o que muda e quanto cabe em 50 m²

Roteiro de aula de hidroginástica para membros superiores: halteres, luvas e palmar em 45 minutos

Roteiro de aula de hidroginástica para pernas e glúteos: caneleiras em 45 minutos

Circuito aerolocal de hidroginástica: roteiro com 6 estações (pool bike, step e cama elástica)

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Planejamento mensal de hidroginástica: 8 aulas com rodízio de equipamentos

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Inclusão de pessoas com deficiência na Piscina

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